training log

因为打算今年去跑个马拉松半程，昨天终于开始了练习，去gym跑了7公里，其中有大约20分钟都是以时速9.5km跑的。如果能坚持每周训练三次，以这个速度跑下来马拉松半程能在两个半小时以内，好像是一个很靠谱的训练计划。
经常运动完过后，都想留个记录，可是又找不到一个合适的地方写。天天在blog记这个内容未免有点太厚重且乏味，发个twitter或者buzz吧，又很快被淹没难以整理，何况大部分geekish的follower们对这样的话题也没有兴趣。于是想，有没有这样一个web应用，专门来记录每天的运动日志？从功能上面来说，我能想出的有这些：

1. 运动日志，就是每天运动过后，记录下运动类型、时间长短、地点和内容。这些数据，每一类具体的运动都有一定的固定格式的，最标准的就是gym里的跑步机，记录的是时间、速度和卡路里，（部分的）心率信息等等；特殊的运动，比如潜水，就跟潜水日志小本本上面的那样，格式就是入水时间、深度和底部时间了。另外就像跑步机上选择训练计划一样，用户可以选择输入体质的基本信息，如身高体重年龄等等。数据输入可以通过手机这样的标准设备，不过有物联网技术的发展，利用跑步机、运动手表、自行车码表或者潜水电脑等设备直接同步数据应该不是很难的事情，nike不就搞了个鞋上的一个小装置把跑步数据同步到ipod上么。

2. 统计分析。我可以很方便的查看在最近的一个月内，我跑了多长距离，多长时间，平均心率多少；也可以看到体重三围随着运动量的变化情况。根据运动界一系列科学的计算方法，利用这些数据，可以给用户提供科学的训练建议；甚至可以作为医疗系统的一个数据来源，分析用户的健康状况，提供膳食和药物建议等等；

3. 基于运动习惯的分享和好友发现。这可以基于熟人网络，例如Facebook上面的一个app。但是运动作为一项social活动，其特点就是并不需要找生活里的朋友，比如我有天天在gym照面的熟脸，有周末去骑车的群体，这些都并不是生活里关系密切的人，可能连个email和电话也没有，但是因为有着同样的运动爱好和习惯，就有了沟通交流的需求。像水木的runninglife、swimming和cycling这样的版面，其实提供的就有一部分这样的功能。关于好友发现，可以做到很精准，比如如果我想找个一起去gym准备马拉松的人，只需要根据地点在国贸附近、每天6点-8点，跑步6k左右这样的条件搜索就行了。

4. 还想到一点，像徒步和自行车这样的户外运动，可以提供分享路线的功能。